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사막의 밝은 별빛  나그네65
사막의 밝은 별빛 나그네6523.11.17

운동하고 일하고 근육이 뭉쳤을때 근육통 빨리 푸는방법은?

운동하고 일하고 근육이 뭉쳤을때 근육통이 찾아오게 되는데요...

근육통이 왔을때 근육 뭉친거를 빨리 풀어주는 방법은 뭐가 있을까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 따뜻한물에 찜질을 해주시면 금방 풀립니다. 아니면 폼롤러를 사서 스트레칭을 자주해주세요!