근육통을 빨리 풀 수 있는 방법이 있을까요?

Question

운동을 하고나서 근육통이 심한데요. 며칠지나면 괜찮아지김 할테지만 빨리 풀고 싶은데요. 근육통을 빨리 풀 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

근육통을 빨리 푸는 방법으로 마사지나 혹은 사우나, 찜질을 하는 방법 그리고 스트레칭으로 푸는 방법이 있습니다.