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아리따운안경곰70
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개인이 할 수있는 운동중에서 칼로리 소비가 가장 많은 운동은 어떤 운동인가요?
개인이 혼자서 할 수 있는 운동중에서 짧은 시간에 가장 칼로리를 많이 소비할 수 있는
운동은 어떤 운동이 있나요?
어떤 운동들이 단시간에 칼로리 소비가 많이 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
개인적으로 달리기가 단시간에 가장 많은 칼로리를 소모한다고 생각합니다. 그리고 달리기는 장비나 장소에 구애를 거의 받지 않기 때문에 달리기를 하시는게 좋다고 생각합니다. 달리기는 30분에 300칼로리 이상 소모가 된다고 합니다.