저탄고지 식단이 뭔지 궁금합니다

다이어트를 하려 하는대

제일 중요한게 식단이라 하더라구요

알아보니 저탄고지 라는게

잇던대

정확히 그게 뭐에요?

이해가 잘 안되서요