건강관리
비타민 과잉 복용하면 부작용 뭠가요??
안녕하세요!!
비타민 복용에 관해서 궁금한게 있어서 질문드립니다!!
비타민을 과잉 복용하거나 하면 어떤 부작용이있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비타민은 몸에서 배출이 되기는 하지만 부작용이 있습니다.
주로 탈모나 입술이 갈라지거나 뼈가 약해지고 피부가 건조해질수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
수용성비타민은 과량 복용하여도 소변으로 배출되지만 비타민A D E K의 경우 지용성으로 체내에 축적될수있습니다.