안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
녹두에는 비타민 C와 E가 풍부하여 피부 노화를 예방하고, 피부 건강을 유지하는데 도움이 되며, 녹두에는 불포화지방이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 그리고 녹두에는 비타민 C와 E가 풍부하여 면역력을 증진하는데 도움이 됩니다.
또한, 녹두에는 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 도움이 되고, 녹두는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지하는데 도움이 되어, 다이어트에 도움이 됩니다.