녹두는 어떠한 영양성분이 들어있나요?

Question

녹두는 전이나 밥에넣어서 먹기도 하는데요.

평상시에도 자주 먹을려고하는데,

녹두는 어떠한 영양성분이 있는지 궁금합니다.

효능도 같이 답변부탁드립니다.

Answer 1

녹두는 열을 내리고, 염증을 없애며, 신체의 신진대사를 활발하게 해 독성물질을 배출/해독시키는데 도움을 줍니다. 녹두는 이뇨작용을 촉진하여 체내 독소와 노폐물을 소변으로 배출시키는 역할을 합니다. 이는 신장기능을 강화하고 방광염이나 요로결석 예방에도 도움을 주게 됩니다.녹두의 효능과 성분. 부작용 - 녹두죽. 녹두팩 만드는 법 | 효능백과 (tistory.com)