자다가 한번씩 다리에 쥐가 나는데, 왜 그러는 걸까요?

자다가 무의식적으로 한번씩 발을 쭉 필때가 있는데요

그럴때 종아리쪽에 쥐가 나서 너무 아프더라구요 ㅜㅜ이거 왜 그러는 걸까요? 궁금합니다