그런 경우에는 소화를 빨리 시킬 생각보다는 주체없이 많이 먹는것을 줄이거나 아니면 위를 차라리 늘려서 많이 먹어도 속이 그닥 안좋지 않게 하는 방법도 있습니다.
저도 글쓴이 분과 같은 경우에 있었는데 그러다가 소화불량 오더라고요...ㅠㅠ 그래서 저는 위를 늘렸습니다. 라면, 치킨 ,피자 이런 기름진 것보다는 밥을 많이 먹으면 위가 쉽고 건강하게 늘어나더라고요.
빨리 소화시키는 것은 저같은 경우에는 트름을 하면 거의 소화가 되는것 같은데 안좋은 습관이라 이제는 안합니다 ㅋㅋㅋ 소화가 빨리 되는 것 같은데 좀 비추;;
끄적끄적 적어봤는데 읽어주셔서 감사합니다!
