날이 추워지고 찬바람이 불기 시작하면서 급격히 우울합니다. 아무것도 하기 싫고 우울감만 가득하네요. 슬픈 건 아닌데 왜그러는지 모르겠네요.
계절의 변화는 그 자체만으로 기분의 변화를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 날이 추워지면서 우울감이 발생하는 것이 꼭 병적인 상태라고 보기는 어렵습니다. 다만, 우울감이 많이 심하시다면 정신건강의학과적으로 진료 및 면담을 해보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
