건강관리
매운음식을 먹는것은 어떤 좋은 점이 있을까요??
매운음식에는 어떠한 성분이 들어가 있잖아요?? 이것을 가끔씩 먹어준다면 영양학적으로 좋은 영향을 미칠 수도 있을까요?? 아니면 안먹는게 좋나요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
매운 음식을 먹으면 체온 상승으로 신진대사를 촉진. 소화촉진. 다이어트. 면역력강화 등에 좋지만 .반대로 속쓰림. 위장장애. 역류성 식도염. 알레르기 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매운 음식 같은 경우는 캡사이신 성분이 많이 들어 있어서
신경을 자극을 해줘서 스트레스 해소에도 도움을 주고 다이어트에도 좋습니다.
