매운음식에는 어떠한 성분이 들어가 있잖아요?? 이것을 가끔씩 먹어준다면 영양학적으로 좋은 영향을 미칠 수도 있을까요?? 아니면 안먹는게 좋나요??
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
매운 음식을 먹으면 체온 상승으로 신진대사를 촉진. 소화촉진. 다이어트. 면역력강화 등에 좋지만 .반대로 속쓰림. 위장장애. 역류성 식도염. 알레르기 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매운 음식 같은 경우는 캡사이신 성분이 많이 들어 있어서
신경을 자극을 해줘서 스트레스 해소에도 도움을 주고 다이어트에도 좋습니다.
