다이어트 중인데 식욕이 억제가 되지 않아서 식욕 억제하는 방법을 알고싶어요 식욕억제제나 한약 같은거 말고 자연적인 식욕억제법이나 식욕억제에 도움이 될 수 있는 음식이 궁금해요 알려주세요!