안녕하세요. 신성현 의사입니다.
아침에 혈압이 상승하는 현상은 몸이 활동을 시작하면서 교감신경계가 활성화되고, 혈관이 수축하며, 심장이 더 많은 혈액을 펌프질하기 시작하기 때문입니다. 또한, 아침에는 스트레스 호르몬(코르티솔 등)의 수치가 높아지는 것도 혈압 상승에 기여할 수 있습니다. 아침에 혈압이 지속적으로 높게 유지되는 경우, 이는 관심을 가져야 할 건강 상태일 수 있습니다.
식습관, 운동, 스트레스 수준, 수면의 질 등 생활 습관이 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.