우유 와 비타민c 같이 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

우유 와 비타민c 같이 먹으면

영양 흡수방해 때문에 안된다고 어디서 들었는데

사실 인가요?

비타민c 1000mg 입니다. 알약형태 이고요.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

우유랑 비타민 C는 상관이 없네요. 미네랄 제제들은 우유랑 드시면 약간 흡수가 떨어질 수 있긴한데 비타민C는 미네랄은 아닙니다.

Answer 2

안녕하세요.

식품과 영양제도 복용시 주의가 필요한 경우가 있습니다. 질문주신 것 처럼 우유와 비타민C는 큰 영향이 없습니다. 복용하고자 하는 시간에 드시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 우유를 마시고 비타민C를 복용 할 수 있습니다. 복용하기 원하는 시간에 드시면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

우유 와 비타민c 는 함께 섭취해도 서로 흡수를 방해하지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다.

비타민C는 공복에 복용 시 속 쓰림이 유발될 수 있기에 가급적 음식물을 섭취 후 복용을 권장드립니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

우유와 비타민 C는 크게 상호작용을 하는 성분은 아니기 때문에 같이 복용하셔도 무방할것으로 사료됩니다. 안심하시고 사용해주세요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.