안녕하세요. 정철희 의사입니다.
뒷목 땡김 증상에 대해 문의 주셨는데요, 많이 불편하고 걱정되셨을 것 같습니다.
말씀하신 뒷목의 땡김과 머리 뒷쪽의 얼얼함, 멍한 느낌은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
1. 자세 문제: 잘못된 자세로 잠을 자거나 오래 앉아 있는 경우, 목과 어깨 근육에 긴장이 생길 수 있어 이러한 증상이 발생할 수 있습니다. 올바른 자세와 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다.
2. 근육 긴장: 스트레스나 피로가 누적되면 목 주변의 근육이 긴장되어 땡김 느낌을 유발할 수 있습니다. 따뜻한 목욕이나 마사지를 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 기타 질환: 위의 원인 들은 모두 시간이 지나면 자연스레 호전됩니다. 만약 시간이 지나도 증상이 지속된다면, 다른 의학적 질환을 배제하기 위해 의사의 진료가 필요합니다.
우선은 스트레칭, 자세교정 등을 먼저 해보시고, 그럼에도 증상이 지속된다면 진료를 받으러 가는 것이 바람직하겠습니다.
감사합니다.
