웨이트 운동을 하는 사람들이 닭가슴살이 좋다고 하여 닭가슴살을 많이 먹잖아요 이런 닭가슴살에는 단백질이 많이 들어 있다고 하던데 그것 말고도 어떤 좋은 영양성분들이 들어 있는지 궁금하네요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적은 닭고기 부위로 다른 육류 대신 먹으면 근성장에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 다이어트 하시는 분들은 닭가슴살을 먹는 이유는 지방이 좋고 단백질이 풍부 하기 때문에 닭가슴살을 많이드십니다