혓바늘이랑 구내염이 많이 생겨요ㅠㅠ

Question

어떤 비타민이 필요한거죠? 그렇게 피곤하지도 않고 잘 자고 잘 먹고 하는데 자꾸 혓바늘이랑 구내염이 생겨서 너무 고통스러워요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

혓바늘과 구내염은 면역력 감소에 의하여 나타나는 대표적인 증상이므로

비타민B,C 등을 충분히 섭취하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

구내염과 혓바늘은 모두 입안 점막에 생기는 염증 질환입니다.

비타민B. 철분. 아연을 섭취하는 것이 도움이 되며. 자극적인 음식을 피하고. 충분한 수분 섭취가 중요합니다.