아이식단에 생선은 일주일에 몇번?

고등어도 너무 많이먹으면 안좋다는걸로 알고있는데요 아들이 생선을 좋아하는편입니다

생선종류 는 일주일에 반찬으로 몇번 먹으면 적당한가요?