요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 물의 중요성을 많이 듣게 됩니다. 하지만 정확히 하루에 얼마나 많은 물을 섭취해야 하는지에 대한 기준이 궁금합니다. 개인의 활동량이나 체중에 따라 달라지나요?
