비트의 성분에 대해 알고 싶습니다.

안녕하세요? 빨간색 야채가 항산화 효과에 좋다고 알려져 있잖아요~ 그중 가장 대표적인게 비트 인거 같은데 비트 효능에 대해 알려주세요~