등산 다녀온 이후에 무릎이 안좋은데요.. 병원에서 엑스레이상으로는 이상이 없다고하고 무릎이 따로 붓지는 않았는데요... 걸을 때 욱씬거려서 찜질을 해보려 하는데 온찜질이 좋은가요 냉찜질이 좋은가요
