요즘 시대가 너무 험해서 아이에게 호신용으로 운동을 시키려고하는데 어턴 운동이 좋을지 추천해주세요
그리고 추천해주신 운동이 왜 좋은지 알려주세요
안녕하세요. 보람찬박각시72입니다.
태권도나 킥복싱 배워보는것도 괜찮을거같아요
요즘 킥복싱도 가볍게 다이어트도되고 호신도 되고 인기가 많아졌더라구요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
호신(護身)이란 말은 '몸을 지킨다', '몸을 보호한다'라는 뜻으로 몸과 마음을 지키고 보호하는 말입니다. 자신의 몸을 보호하는 주짓수는 운동 자체가 재미있게 배울 수 있는 운동 중 하나입니다.
