밥을 계속 안 먹으면 살이 빨리 빠질까요?
제가 운동을 아무리 많이 해도 살이 빠지지가 않는데요. 너무 스트레스 받고 어떻게 해야 할지도 모르겠어요. 혹시 밥을 계속 안 먹으면 살이 빨리 빠질까요?
안녕하세요. 갸름한문어188입니다.
저는 아침을 간단하게 먹고 점심을 안먹는데 살은 금방빠지는거 같은데 버티기가 쉽지가 않네요
안녕하세요. 정겨운개개비218입니다.식사를 안하시고 하는 다이어트는 몸이 상할뿐아니라 요요현상이 오기 싶습니다.식단 관리를 잘하셔서 성공하시길바랍니다
안녕하세요. 기오르기78입니다.
밥을 계속 안먹는것은 건강에 문제가 되지 않을까요? 아침,점심은 챙겨 먹되, 저녁 6시 이후에는 식사를 하지 않는 간헐적 금식이 효과를 본다고 하니, 한번 해보시는것도 좋을듯 싶습니다.
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
밥을 계속 안 먹으면 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만, 장기적으로는 건강에 좋지 않습니다. 밥은 우리 몸에 필요한 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄을 함유하고 있습니다. 밥을 계속 안 먹으면 이러한 영양소가 부족해져서 피로감, 어지럼증, 두통, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 밥을 계속 안 먹으면 근육량이 감소하고, 신진대사가 저하되어서 살이 더 잘 찌게 됩니다. 따라서, 밥을 계속 안 먹는 것은 건강에 좋지 않으므로, 적당한 양의 밥을 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 잘난파리73입니다.
밥을 안먹으면 단기적으로는 무조건 빠져요살이..
근데 지방뿐만 아니라 근육도 같이빠져서 나중에 요요오면 더 살빼기힘들어집니다
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
밥을 안먹으면 살이 많이 빨리 빠질거예요.다이어트할때 운동과함께 음식조절이 중요 하거든요.그리고
밥을 안먹으면 영양분이 부족해져서 몸도 많이 안좋아 질거예요.밥을 안먹는것보다 줄이는게 현명해요.