다이어트할 때 어떤 운동을 할까요?

다이어트 할 때 어떤 운동을 해야 살이 가장 잘 빠지고 짧은 시간에 다이어트를 할 수 있을까요? 다이어트 할 때 항상 어떤 운동을 할지 고민이에요 !! ㅜㅜ