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그리운부전나비171
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다이어트할 때 어떤 운동을 할까요?

다이어트 할 때 어떤 운동을 해야 살이 가장 잘 빠지고 짧은 시간에 다이어트를 할 수 있을까요? 다이어트 할 때 항상 어떤 운동을 할지 고민이에요 !! ㅜㅜ

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      다이어트를 하기 위해서는 유산소 운동만 해도 안되고 근력운동만 해도 안됩니다.

      서로 번가라 가면서 하는것이 좋습니다.

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