안녕하세요.
갈증 해소에 좋은 음식이나 음료는 다음과 같습니다.
과일: 수박, 참외, 멜론, 포도, 딸기, 오렌지, 배, 귤, 사과, 배
채소: 오이, 토마토, 가지, 호박, 옥수수, 콩나물, 숙주나물
음료: 물, 스포츠 음료, 과일 주스, 야채 주스, 녹차, 커피
(녹차, 커피는 카페인 함량으로 적정량 섭취 필요)
이 외에도 갈증 해소에 좋은 음식이나 음료는 많습니다. 갈증이 심할 때는 물을 자주 마시고, 과일이나 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
