양배추는 어떤효능이 있어서 소화제 대신 먹나요??

Question

생양배추도 그렇지만 ~ 양배추환이나 과립 이런걸 소화가 안될때 먹으면 금방 내려가더라고요.

양배추의 어떤효능때문에 그런가요?

Answer 1

양배추는 

소화에 도움을 주는 여러 효능이 있습니다. 특히, 양배추에는 식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 양배추에 포함된 비타민 U는 위장 건강을 지원하고 소화 불량을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 양배추의 항염증 성분은 장내 염증을 줄여 소화 기능을 개선하는데 기여할 수 있습니다. 이러한 이유로 양배추환이나 과립을 섭취했을 때 소화가 원활해지는 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

양배추는 위벽을 보호하고 위에 부담을 덜 주기때문에 소화제 대신 섭취할 수 있습니다.

익혀먹는것이 더욱 소화에 좋습니다.