건강관리
양배추는 어떤효능이 있어서 소화제 대신 먹나요??
생양배추도 그렇지만 ~ 양배추환이나 과립 이런걸 소화가 안될때 먹으면 금방 내려가더라고요.
양배추의 어떤효능때문에 그런가요?
2개의 답변이 있어요!
양배추는
소화에 도움을 주는 여러 효능이 있습니다. 특히, 양배추에는 식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 양배추에 포함된 비타민 U는 위장 건강을 지원하고 소화 불량을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
양배추의 항염증 성분은 장내 염증을 줄여 소화 기능을 개선하는데 기여할 수 있습니다. 이러한 이유로 양배추환이나 과립을 섭취했을 때 소화가 원활해지는 것으로 보입니다.