슬라이스치즈 1매 18g짜리 하루 2장 먹어도 될까요?

Question

당뇨 전단계.

슬라이스 치즈 하루 2장 먹어도 될까요?

슬라이스 치즈 1매 18g(50kcal)의 영양정보

ㅡ 나트륨 170mg, 탄수화물 1g 미만, 당류 1g 미만, 지방 3.9g, 트랜스지방 0.2g 미만, 포화지방 2.7g, 콜레스테롤10mg, 단백질 2.5g

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 해당 제품을 봤을때 2장 드셔도 되요

다만 그 2장을 먹기 위해서 다른 음식의 양은 줄여야 하는데요

특히 포화지방이요