치즈도 발효?라 매일 먹어도 괜찮죠?
치즈도 발효?라 매일 먹어도 괜찮죠?
무엇이든 많이 과다는 아니라는데
치즈 완전 좋아
많이 먹습니다
치즈도 하루치 양이 있을까요?
치즈도 뼈에 좋다는데 맞아요?
얼마나 섭취 가능할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
치즈가 발효식품이 맞습니다 하지만
너무 많이 먹었을 경우 복통과 설사를 유발 할 수 있으니 되도록이면 네모난 치즈 기준으로 5개 정도가 적당할 것 같습니다.
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