근력을 키우고싶은데 어떤운동해야되나요?

제가 체력이 없어서 몸이 지치고 피곤하고 하루의 스케쥴을 관리하기에 너무 벅찹니다.

근력을 키울 수 있는 운동을 하고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요?