영양제를 복용할때 같이 먹지 말아야하는 영양제는 어떤것이 있나요?

Question

멀티 비타민 B1 ㆍc ㆍDㆍ판토텐산Pc 와 알타지오 오메가EPA및 DHA함유 ㆍ비타민E 관절연골 영양제 세가지를 같이 먹어도 될까요? 나이드신 어머니와 저희 가족들 모두 먹으려고 하는데 괜찮은지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

말씀하신 모든 영양제를 다 같이 먹는다고 해서 부작용이 발생하는 조합은 따로 없어보입니다.

대부분 지용성이기때문에 가능하다면 지방을 섭취한 식사를 한 뒤에 드셔주세요.