당뇨 환자가 먹어도 괜찮은 당류는 어떤 것이 있을까요?

Question

건강 검진 결과가 나왔는데 초기 당뇨라는 진단이 나왔습니다. 의사와 면담을 하니 밥 조금씩 먹고 설탕 닽이 단 것 많이 먹지 말라고 하는데, 당뇨 환자가 먹어도 괜찮은 당류는 어떤 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

결국 혈당을 높이지 않는게 중요한데요

당류는 없고요

그냥 단맛을강하게 내는 대체 감미료에 여기에 해당 될것 같아요

예를 들면 제로 슈거 제품들이죠