안녕하세요.
등산을 자주하는 편은 아닙니다만, 오르는건 그렇다쳐도 내려올 때 정말 힘듭니다.
특히 무릎에 무리가 많이 가는지 무릎도 아프고 발도 아프고 그러네요.
좋은 방법이 있나요?
