노화 현상으로 눈이 침침해 지는데 예방법이나 좋아지게 하는 방법은 없나요?

나이가 들면서 업무중에 컴퓨터나 서류를 보다보면 눈이 침침해지고 뿌였게 사물이 보이고 눈이 많이 피곤합니다.

에방책이나 좋은 민간요법이 있으면 알려주십시요.