아이가 밤에 자다가 마른 기침이 심할 때 어떻게 해 줘야 하나요?
아이가 자다가 밤에 마른 기침을 할 때에는 어찌할 수도 없고 정말 대비가 안 되는데 이럴때 아이에게 효과적으로 기침이 잦아들게 할 수 있는 방법은 없나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
누워 있을 때 기침을 줄이는 방법은 머리를 높이 들어 올리는 것입니다.
베개의 각도를 살짝만 올려서 목이 덜 자극을 받게 하면 기침이 줄어들 수 있습니다.
그리고 온도와 습도를 적절하게 조절하고 물을 충분히 마시며 몸을 편안하게 유지하는 것도 도움이 됩니다.
숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어 놓는 것도 효과적입니다.
소아 기관지염에 좋은 음식은 다음과 같습니다.
-비타민 C 함유 과일과 채소 소아 기관지염을 갖는 아이들에게는 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취시키는 것이 좋습니다.
-오메가-3 지방산이 풍부한 식품 연어, 참치, 아몬드, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 소아 기관지염의 증상 완화에 도움이 됩니다.
-유산균이 풍부한 음식 알레르기로 인한 소아 기관지염의 경우 유산균이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
마른기침
1.수분의부족으로나타나기에수분보충
2.집안을건조하지않게유지
3.환기자주하여먼지제거
참고바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤마다 마른 기침을 한다면
충분한 수분을 많이 섭취할 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.
또한 방안의 온도와 습도를 적절하게 유지시켜 주시고, 집안을 환기도 시키고, 깨끗하게 청소를 해주는 것도 중요하며
위생을 청결히 하고 숙면을 잘 취할 수 있는 환경을 조성해 주시는 것이 좋겠습니다,
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 자다가 마른기침을 한다면 따뜻한 물을 먹게 해주시면서 안정을 시키는것도 좋겠습니다.