외모나 몸매가 마음에 들지 않아요

Question

요즘에 SNS를 보면 몸매와 외모가 예쁜 사람이 많은데 자꾸 저랑 비교를 하게 되더라고요 그러면서 외모나 몸매에 강박이 생긴것 같아요 어떻게 해결해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.

몸매는 열심히 운동해서 몸관리 하세요, 그리고 최고의 성형은 다이어트라고 하잖아요?

운동 하다보면 어느정도 외모도 멋져 집니다

그렇지 않으면 답은 나한테 맞는 성형을 하는게 맞다고 봅니다.

Answer 2

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. sns를 끊어보시는 것도 진짜 좋은 방법인 것 같아요. 친구들이 어떻게 사는지, 다른 사람에게 관심을 갖지 마시고 그 ㅣ간에 본인을 위해서 시간을 쓰세요.

Answer 3

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

남과 비교를 하는 부분에서 발생을 하는 것으로 상대적으로 떨어질때 느껴지는 자괴감이나 열등의식으로 오는 것인데 남과 비교를 할 이유가 없습니다

요즘 사람들이 삶의 만족도가 떻어지는 것도 상대적 박탈감에서 오는게 많은 만큼 SNS의 최대 부작용입니다

자기 자신에게 만족감을 갖고 살아야 행복해 질 수 있습니다

비교하면 그 누구도 만족하지 못합니다

Answer 4

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

여자도 헬스를 강력하게 해야 한다고 생각 합니다. 물론 근육을 눈에 보일 정도로 빡세게 하는건 아니고 몸매만 예뻐질 정도의 강도만 해주시면 굉장히 좋습니다 .

Answer 5

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

가장 좋은 방법은 SNS를 끊는 것입니다. 저도 과거 SNS로 비교를 많이 했는데 SNS를 삭제하고 비교를 하지 않더군요.

근데 몸매는 관리를 시작하시는 것을 추천드립니다. 비교를 통해 본인을 변화시키는 것이죠