평소 추위를 엄청 많이 타는 체질인데 도움이되는 한약이 있을까요?

Question

평소 추위를 엄청 많이 타는 체질입니다. 요즘 같은 날씨에도밤에는 간혹 패딩을 입을때도 있습니다. 혹시 이런 저에게 도움이되는 한약이 있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.추위를 많이 타는 체질은 소화 기능이 약하거나 혈액 순환이 잘 안되거나 신경이 과민하거나 양기가 부족한 등의여러 복합적인 이유가 있습니다.  소음인과 한성 태음인이 주로 추위를 많이 타고 자연스러운 노화에 인해서도추위를 타는데 질문자님은 젊으셔서 해당 사항이 없습니다.주로 건강,대추,인삼,계피 등의 혈분과 기분을 데워주는 한약을 쓰며 한약처방으로는 난간전,이중탕 등이 있습니다.:)

장우석 한의사 · Answer

안녕하세요. 추위를 많이 타는 것은 갑상선기능저하증, 말초혈관질환, 적은 단백질 섭취로 인한 근육량 부족, 운동량 부족, 불규칙적인 생활습관 등의 원인으로 볼 수 있습니다. 기저질환이 원인일 경우에는 검진을 하고 치료를 받으셔야합니다. 그 이외의 체질적으로 추위를 타는 경우에는 근력 및 유산소 운동을 하고 식습관을 고치면 증상 개선에 도움이 됩니다. 신진대사를 촉진 시켜줄 수 있는 한약도 도움이 되겠습니다. 그 외에 계피를 끓여 차로 마셔도 좋습니다. 마늘, 양파, 생강, 인삼, 부추, 닭고기 등도 체열을 발생시켜 주는 음식이니 참고해주시길 바랍니다.