추위를 많이 타는 것은 갑상선기능저하증, 말초혈관질환, 적은 단백질 섭취로 인한 근육량 부족, 운동량 부족, 불규칙적인 생활습관 등의 원인으로 볼 수 있습니다. 기저질환이 원인일 경우에는 검진을 하고 치료를 받으셔야합니다. 그 이외의 체질적으로 추위를 타는 경우에는 근력 및 유산소 운동을 하고 식습관을 고치면 증상 개선에 도움이 됩니다. 신진대사를 촉진 시켜줄 수 있는 한약도 도움이 되겠습니다. 그 외에 계피를 끓여 차로 마셔도 좋습니다. 마늘, 양파, 생강, 인삼, 부추, 닭고기 등도 체열을 발생시켜 주는 음식이니 참고해주시길 바랍니다.
