안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 스마트폰을 사용할 때 손이 저리는 증상은 다양한 원인에서 기인할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 손목의 지나친 사용으로 인해 발생하는 손목 터널 증후군입니다. 이 증후군은 손목의 중간 신경이 압박되면서 저림, 통증, 무감각 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 스마트폰 사용 시 손목이나 손을 장시간 특정 자세로 고정하는 경우 이러한 증상이 잘 나타날 수 있습니다.
또한, 손가락을 너무 많은 힘으로 사용하거나 반복적인 부담을 주는 동작이 계속될 때도 신경에 일시적인 압박이 가해질 수 있습니다. 스마트폰 사용 외에도 다른 생활 습관이나 자세가 영향을 줄 수 있기 때문에, 이러한 증상이 지속되거나 생활에 지장을 주는 경우 다른 원인도 고려해보아야 합니다. 일단은 손목의 사용을 줄이고, 휴식을 취하면서 증상이 완화되는지 확인해보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.