5키로 정도 다이어트 하려고 하는데 얼마정도 시간을 잡는게 좋을까요?
무리하지 않고 한 5키로 정도 빼야할 일이 생겼습니다. 몇개월정도 잡고 하는게 좋을지 궁금합니다. 단기간에 무리해서 다이어트 하고 싶지는 않구요. 저녁만 조절해서 빼고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
너무 무리 하지 않는 선에서 잡으면
한달에 1.5~2킬로 잡으시면 3달 정도면 될것 같습니다.
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