고민상담
요즘따라 너무 무기력해진 느낌입니다 어떻게해야하죠 ?
요즘따라 온몸에 힘이 안들어가고 아무생각도 없이 출근하고 퇴근하고 와서 집에서
멍때리는 일이 많아지고 있습니다 너무 무기력함을 느끼는것같은데 이럴때 어떻게 해야지
극복할수 있을까요 .
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5개의 답변이 있어요!
저도 무기력증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남을 갖거나 노래방 등 외부 활동도 자주 하시고 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
운동을 해보시길바랍니다.
무기력감에는 간단히 공원을달리는것만으로도 활력을 얻을수있어요
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
무기력한 일상 한번 기분전환겸 겨울 산행이나 겨울 여행 한번 어떠신가요?? 여행으로 힐링도하고 활력도 찾아보는게 어떨까싶네요.!
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
그럴때일수록 가만히 있지말고, 계속 움직이세요. 정 할거없으면 동네라도 한바퀴씩 돌고오세요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
무기력증을 극복 하기 위해서는 몸을 움직이는 것이 좋습니다.
방을 청소하는, 쓰레기를 버리든, 택배를 뜯는 빨리 몸을 움직이는 것이 무기력이라면 감정에 속하지 않고 벗어날 수 있습니다.
