안녕하세요. 요즘 영양제에 대해 관심이 많아 질문을 남깁니다.
다름이 아니라 비타민을 밤에 먹으면 안 좋다고 그러더라구요..
잠이 잘 안 올 수도 있다는 데 그게 사실인가요?
답변 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
안녕하세요. 요즘 영양제에 대해 관심이 많아 질문을 남깁니다.다름이 아니라 비타민을 밤에 먹으면 안 좋다고 그러더라구요..잠이 잘 안 올 수도 있다는 데 그게 사실인가요?답변 부탁드립니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
비타민b 종류는 그럴 수 있어 아침에 복용하고요
비타민d는,수면에 도움이 됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민을 밤에 드시지 말라는 얘기는
비타민B군 같은 경우에 에너지 생성을 촉진시키는
영양물질이기 때문에 밤에 불면이 올 수 있어 그런건데
사람에 따라 다릅니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
