1일 1식 다이어트를 하려고 합니다 장단점을 알려주세요

Question

안녕하세요

1일 1식 다이어트를 하려는데요

주변 지인들의 말이 다 달라서요

분명 장점과 단점이 있을거 같은데요

장단점을 모두 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

1일 1식을 하게 되면 공복시간이 길어짐에 따라 인슐린이 분비 되지 않아 살이 빠지게 됩니다.

다만 공복 시간이 너무 길어지면 배가 고파서 힘들 것 같아요.