식곤증이 너무 심해졌는데 어떻게 해야 할까요?

잠을 못자는 것도 아니고 보통 오후 11시부터 새벽 5시까지 하루에 적어도 6시간은 충분히 자는데

점심먹고 30분정도 지나면 참을 수 없이 졸려요,, 낮잠을 조금이라도 못자면 가끔은 일하는데 지장을 줄 정도로

예민해져서 짜증이 날 때도 있어요

이게 낮에만 그런게 아니라 저녁에도 퇴근하고 집가서 밥먹자마자 졸려요

평소엔 모르겠는데 유난히 밥먹고나면 졸음이 몰려와요,, 해결방법이 있을까요?