운동을 오래하면 오히려 몸에 안좋은 이유는 무엇인가요 ?

혹자는 운동을 40~50분이상 하면 오히려 몸에 마이너스라고 하는데요. 운동 시간이 길면 안좋은 이유는 무엇인가요? 답변 부탁드립니다.