유산균은 꼭 먹는게 좋을까요?
다른 사람들에 비해면 저는 장이 많이 약한편입니다.
유산균은 꼭 먹는게 좋을까요?
먹어야 한다면 어떤 유산균을 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
장이약한 편이고 평소 위장장애가 자주 생기며, 변비/설사/장면역이 좋지 않으면 가급적 품질 좋은 유산균을 챙겨 드시는 것이 좋습니다.
품질이 낮은 유산균은 사실 드시나 안드시나 큰 차이가 없기 때문에 가급적 품질 좋은 제품을 드시길 바랍니다.
보통 쎌티아이나 엘포비와 같은 유산균은 품질이 좋다고 보시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
장이 약한 경우 유산균의 경우 장내환경을 개선하는데 도움을주기에 복용시 도움을 줄 수 있으며 유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경미 약사입니다.
장이 약하다면 유산균을 드시는것이 좋습니다.
유산균은 종류가 다양하게 나옵니다.
유산균이면서 섬유질도 풍부하게 들어있고 발효효소도 들어 있는제품이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
장이 안좋다면 기본적으로 유산균을 챙겨드셔야해요.
장내 환경이 나빠서 변비, 복통, 설사 같은 증상으로 나타나거든요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균들은 장 속 유익균 증가 / 장 속 유해균 감소 / 배변 활동 향상 / 면역력 향상 등 다양한 효과를 나타낼 수 있기에 장이 많이 약한편이라면 유산균을 복용해보시는 것이 약한 장에 도움이 될 수 있습니다.
사람마다 맞는 유산균이 다르기에 약국에 방문하여 유산균에 대해 상담받아보시고 복용해보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
우리 장에는 나쁜균과 좋은균이 공존합니다. 나쁜균이 우세하면 복통, 가스참, 변비 또는 설사 등의 증상이 나타나기 때문에 이러한 증상들이 나타나면 좋은 균을 모아둔 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하여 장내 환경을 좋게할 필요가 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
장내 환경이 나빠지기 쉬운 시대이므로 유산균을 챙겨드셔야 좋습니다. 100억이상 보장해주는 제품으로 드세요.
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