유투브를 보거나 댓글을 쓰는등 핸드폰을 장시간 봤는데 글씨가 잘 안보입니다 눈이 침침하고 눈꼽도 끼는것 같습니다 앞으로도 계속 핸드폰을 사용해야 하는데 어찌할까요?
안녕하세요. 비상한물개158입니다.
저랑 동일한 현상과 고민이시네요.
안볼수 있으면 줄이는게 좋고
유투브 검색하면
눈 운동 및 관리 동영상
잘 설명되어 있습니다.
눈관리 잘하세요.
ㅜㅜ
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.백내장 초기증세일수.있습니다. 안과로.가서.무조건.검진받아보세요
나이와도.상관없이.옵니다
안녕하세요. 러블리한직박구리192입니다.
저도 모니터를 오래 보고있어야 해서 가끔 그럴때 있는데 그땐 따뜻한 손으로 눈부위에 갖다대고 수초동안 눈을 감고 쉽니다. 가끔은 창밖을 멀리 내다보기도 하는데 그것도 효과 좋습니다.
안녕하세요. 어그리입니다.
잠시 눈을 감으시고 30초후 다시보세요.
아님 먼산을 같은 방법으로 보시는것두 나쁘지 않습니다.
안녕하세요. 별린이입니다.
장시간 보시게 되면 블루라이트에 많이 노출이되어서 시력저하의 원인이 됩니다.
핸드폰 기능중 블루라이트 또는 편안하게화면보기라는 설정으로 블루라이트를 줄일 수 있구요
장시간시청시 중간중간 눈마사지를 하시는 것을 추천드립니다. 인공눈물을 구매하셔서 자주 넣어주시는 것도 좋아요
