셀프로 점검할때 주기는 어떻게 해줘야할까요?

자동차를 셀프로 점검하고 셀프 주기는 얼마정도로 잡아주는것이 좋고 또한, 어떤것들을 점검해줘야할지 알려주시면 감사하겠습니다.