맨몸으로 운동한지 한달 반정도 되어가는데요.
일요일 하루 빼고 운동을 하는데 근육통이 있어도 억지루 라도 운동을 했었습니다.
그런데 근육통이 오면 쉬는게 맞는건지 아니면 하는게 맞는건지 어떤게 정답인가요 ㅠㅠ
