야식을 습관처럼 계속 먹으면 못 끊을까요?

제가 저녁밥을 먹어도 야식을 자꾸만 습관처럼 먹는데요 계속 배달 음식을 시켜서 술을 마시는데 살이 너무 쪄서 미칠 것 같아요 야식을 계속 먹는 건 습관일까요?