양 다리가 길이가 다른게 현저하게 느껴지는데

Question

걸을때도 한쪽무릎에 하중이 심하게 오고

골반도 틀어진게 느껴집니다

어떻게 하면 좋을까요?

스쿼트 같은 운동응 해도 양 다리가 내려가면서 받는 느낌이

다르구요

요가같은거 해도 양다리 길이가 다르니 힘이 들어가는게 다른게 느껴져요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

실제로 좌우 불균형이 있는지 확인해 보시는게 중요할 것으로 보입니다. 좌우 불균형, 골반 틀어짐 등 을 확인하기 위해서는 엑스레이 촬영 등의 영상검사가 필요하겠습니다. 좌우 불균형, 틀어짐 등은 쉽게 교정이 되지 않고 긴 시간을 필요로 합니다. 현재 통증이 심하게 있는 관절 부위가 있다면 필요에 따라서는 주사치료(통증 경감을 위한)를 시도해 볼수도 있으며, 도수 치료를 통해서 자세 교정을 할수 있습니다. 또한 꼭 도수치료뿐만 아니라 집에서도 영상을 보면서 자세 교정을 할수 있으니 시간을 가지고 꾸준하게 하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양쪽 다리의 길이가 다른 것을 하지부동이라고 합니다. 정확한 판정을 위해서는 서서 찍는 엑스레이 검사를 통해 양측 다리길이를 측정 해 보아야 합니다. 측정 상에 차이가 2cm 이상이라면 길이를 맞추기 위해 깔창을 사용 하거나 교정을 위한 운동을 실시 하게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양측 다리 길이가 다른 경우를 하지부동(Leg Length Discrepancy)라고 합니다.

보통 1.5~2cm 정도 차이는 별다른 치료가 필요하지 않고 2에서 4cm 정도 차이가 나면 수술이나 깔창등을 사용 하게 됩니다.

우선 정확한 진단을 위해 서서 찍는 x-ray 검사가 필요 하구요. 양측 차이로 인해 절뚝이는 걸음이 무릎에 무리를 준 경우로 보이므로 이에 대한 교정이 필요할 것으로 보입니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다리의 길이가 다르다면 걷거나 할때 하중분산이 잘 되지 않기 때문에 골반이나 무릎에 통증이 있을수 있습니다.

어디의 자세가 어떻게 안좋은지 자세한 검사를 하지 않으면 알기 힘듭니다.

우리의 근육은 생각보다 기억력이 좋지 않기 때문에 자세를 바로잡는것 또한 인지하고 유도해 주지 않으면 혼자서 하기에는 힘이들어요.

자세한 확인을 위해 정형외과의 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정형외과방문하셔서 서서 촬영하는 하지정렬 엑스선사진을 촬영해서 다리 길이에 실제적인 문제가 있는지 확인이 필요합니다.

가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 정형외과 가셔서 진료 보시기 바랍니다.

자세가 잘못 된 것인지, 실제로 다리 뼈 길이가 다른 것인지 확인 후에 치료 방법 정하시면 될 것 같습니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반 비대칭으로 문의주셨습니다.
​골반이외에도 허리나 허벅지 등을 확인하시며, 골반의 비대칭의 원인을 찾아보시는게 중요합니다.
근처 정형외과 내원하셔서 X-ray 검사 이후, 관절이 틀어진 부분을 확인후 해당 부위를 도수치료 등을 통해 교정을 받아보시기 바랍니다.
참고로 아래 골반교정 운동 링크를 첨부하오니 참고하시기 바랍니다.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=30177908&memberNo=1891127&vType=VERTICAL

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

골반 교정이 필요해보입니다.

다음 방법이 도움이 될 수 있습니다.

① 다리를 어깨너비보다 넓게 벌린 후 가볍게 앉는다. 두 손을 무릎에 올린 후 왼쪽 어깨를 골반이 땅기는 느낌이 들 정도로 몸의 안쪽으로 넣는다.

② 오른쪽도 같은 방법으로 실시한다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림