골반포함 양쪽 다리가 꽉 막힌듯하고 답답해요 걸을때 무겁고 오른쪽 발등이랑 정강이에 열감도 스쳐지나가고요

Question

성별

여성

나이대

50대

골반포함 양쪽 다리가 꽉 막힌듯하고 답답해요 걸을때 무겁고 오른쪽 발등이랑 정강이에 열감도 스쳐지나가고요 진동감도 느껴지고 이거 왜 그러죠. 이 상태로 재활 필라테스 받아도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

골반과 다리에 불편감이 있으시군요.

질문의 내용으로 보아서는 하지정맥류를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.

무리한 운동이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 필라테스를 받기 전에 먼저 정형외과나 흉부외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

단순히 근육이나 관절문제가 아닌 디스크와 같이 신경이 자극 또는 압박을 받거나 혈액순환 문제와 같은 질환에 의해 발생하는 증상일 수 있습니다.

지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 현재 상태를 객관적으로 확인해보시는 것을 추천드리고, 운동은 소견에 따라 다를 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

말씀하신 것처럼 골반부터 양쪽 다리가 꽉 막힌 듯 무겁고, 한쪽 발등과 정강이에 열감이나 진동감이 스쳐 지나가는 느낌이 있다면 단순 근육통보다는 신경 또는 혈액순환 문제 가능성을 함께 생각해볼 수 있습니다. 특히 허리(요추)에서 내려오는 신경이 자극되면 다리가 묵직하고 답답한 느낌, 화끈거림, 벌레 기어가는 듯한 진동감 같은 이상감각이 나타날 수 있습니다. 허리디스크나 척추 주변 근육 긴장, 골반 불균형이 원인이 되기도 합니다.

또한 오래 앉아 있거나 자세가 틀어진 상태가 지속되면 골반 주변 근육이 과하게 긴장해 다리로 가는 혈류가 원활하지 않아 무겁고 꽉 찬 느낌이 들 수 있습니다. 다만 다리가 갑자기 붓거나 한쪽만 심하게 뜨겁고 통증이 심하다면 혈관 문제 가능성도 있어 빠른 진료가 필요합니다.

재활 필라테스는 도움이 될 수 있지만, 현재처럼 열감·진동감 같은 신경 증상이 있다면 먼저 정형외과나 신경외과에서 허리 상태를 확인한 뒤 시작하는 것이 안전합니다. 원인을 모른 채 강도를 높이면 오히려 자극이 될 수 있기 때문입니다.

 

증상이 점점 심해지거나 저림, 힘 빠짐, 배뇨 이상 등이 동반되면 즉시 진료를 받으셔야 합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

골반부터 양쪽 다리가 막힌 느낌.무거움에 열감.진동감이 있으면 “요추 신경입박(디스크/협착)“이나 말초신경 자극, 혈류 문제 가능성이 있습니다.

특히 오른쪽 발등·정강이 증상은 L4–L5 신경과 연관될 수 있어요.

이 상태로 재활 필라테스는 통증·저림이 악화될 수 있어 당분간 중단하고 정확한 진단이 우선입니다.

근력저하·감각저하·야간통증이 있으면 “정형외과/신경과 검사(MRI 등)”를 빨리 권장합니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!